Atravesar el abismo
Atravesando el abismo: el primer paso para transformar tu vida Hay un gran regalo cuando te permites observar tus estados internos. Mi mentora solía decir que, frente a cualquier situación, solo existen tres opciones: Aceptar. Ignorar. Atravesar. De las tres, solo una conduce a una transformación real: atravesar . ¿Qué estás viviendo hoy? Tal vez hoy estés enfrentando un desafío en tus finanzas, una relación, tu familia o cualquier otra área de tu vida. Más allá de la circunstancia, hay algo mucho más importante que observar: la emoción que estás sintiendo . No siempre es necesario comenzar analizando los pensamientos. A veces el estado emocional es tan intenso que ni siquiera permite verlos con claridad. En esos momentos, empezar por la emoción puede ser el camino más sencillo. El primer paso: observar Antes de cambiar un estado emocional, primero necesitas reconocerlo. Pregúntate: ¿Qué estoy sintiendo realmente Ponle un nombre. ¿Es tristeza? ¿Miedo? ¿Frustra...